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【中文生命线】特别供稿文章：学习与自己共处

作者: 蔡新娇　 日期:2011-02-28 10:46:56　阅读: 　来源:中文生命线供稿
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　　2011年2月14日，巴西足球明星朗拿度(Ronaldo)正式宣布挂靴。他曾经三度获选为世界足球先生，为巴西夺得1994及2002年世界杯冠军，并以15球成为世界杯史上入球最多球员。在记者会上，朗拿度多次流下男儿泪。他表示

　　2011年2月14日，巴西足球明星朗拿度(Ronaldo)正式宣布挂靴。他曾经三度获选为世界足球先生，为巴西夺得1994及2002年世界杯冠军，并以15球成为世界杯史上入球最多球员。在记者会上，朗拿度多次流下男儿泪。他表示自己仍然热爱足球，但身体无法让他继续作一位职业足球员。

　　朗拿度曾经三度膝部重伤，但最终都能康复，重返球场。他透露自己四年前患上甲状腺机能减退，令他难以控制体重。他与哥连泰斯球队的合约原本至今年底才届满，但现在决定提前挥别绿茵场，外界更推测他是因为遭受球迷攻击，因而心灰意冷。

　　拿朗度的故事，令我不期然想到一句话：「美人自古如名将，不许人间见白头。」不是所有美人都像英国已故黛安娜王妃一样，在风华绝代的盛年时去世。这样，别人便总是记得她的美貌。若不是发生意外，美人也会有迟暮的一天。

　　朗拿度曾经以惊人的速度(100米最快纪录为10.45秒)、强大的爆发力以及精准的射门，为球队取得胜利。然而，正如任何一位球员，他不会永远保持这样的状态和水平。

　　生命的定律

　　近日和一位朋友倾谈，不知不觉谈到自己进修的事。我表示不打算继续进修博士学位，原因是觉得自己已经不复年轻。当我向朋友道出真实的年龄，他还以为我是说笑。我「情愿」相信他不是刻意恭维我，我甚至有一刻的飘飘然的感觉。不过，当我想到我那念高中的孩子，我会清醒过来，知道自己的实况。

　　不少护肤品、化妆品，都标榜可以帮助人「留住青春」，甚至「逆转」岁月留在身上的痕迹。看着广告中那些「代言人」，再配合充满「诗意」的广告词句，不少人都愿意为着心中的梦想，去买一个希望……

　　然而，按照生命的定律，每一个人都要步向衰老，只是有一些人是「未老先衰」，有些人是徐徐老去﹔有些人会步入晚年，有些人却是未到达那个阶段，生命便已经结束……

　　假如朗拿度的退役，是因为遭受球迷的攻击，我们可以更知道，这个世界的确有不少人，对「衰老」并不怎样友善。纵然衰老是生命的定律，但人都不喜欢这个定律，甚至不愿意接受它。在这个社会，似乎更重视的是「拥有」和「成就」。

　　就算我们不喜欢这个定律，但它依然在运作。我们所能作的，是学习怎样与它共处。任何的生命都会衰老。因此，与衰老共处，其实也是和自己共处。

　　灵修作家卢云(Henri Nouwen)有一本小书，名字叫《流金岁月 - 圆满人生 Aging: The Fulfillment of Life》(旧译名：生命的顶尖)。这本书提醒了我们每个人，「老」正在我们心中发生。因此，我们都需要学习如何与老共处，如何从「老」这个老师身上看见更大的盼望，因为我们都在老。老是免不了的，但我们可以学习与它共处，学习「老而不衰」。

　　给自己的情书

　　卢云这本书，基本上可以分成四个部份。第一部分形容衰老是通过黑暗的道路(Aging as a Way to the Darkness)。卢云分析了在当前文化中，老人所可能经历到种种黑暗。第二部分形容衰老是通过光明的道路(Aging as a Way to the Light)。和第一部份刚好相反，卢云从许许多多绽放出热力和光芒的长者身上，看到「老」这件事如何能为人类带来希望。

　　到了第三部份，书的重点由衰老转去谈关顾。关顾是通过自我的道路(Caring as a Way to the Self)。假如衰老是生命的定律，那么我们都要会关顾自己。歌星王菲有一首流行曲「给自己的情书」，其中有这么的两句：「你记住你发肤，会与你庆祝钻禧。」在情人节，我们，特别是那些在恋爱中的和有配偶的人，可能想着是自己的爱侣和自己「白头到老，永结同心」。能够做到这一点，当然是一件美事！但是，更肯定会和自己共处一生的，原来也只有是自己。懂得自爱、关顾自己的人，是懂得和自己共处。

　　我的孩子曾对我说：「妈妈，我觉得你年轻时并不漂亮！」(有时候，我会嫌他太坦白和直接。幸好，我的丈夫不像他那样想。)不过，他又补充说：「你年纪大了有年纪大的美！」事实上，小孩子有小孩子的美态。比方说，小孩子掉落了两大门牙，会觉得娇憨可爱，但青年人这样子便不是。同样道理，年青人和长者也各有他们的美。愿意接纳自己，欣赏自己的美，是给自己的情书的重要部份。

　　黄昏时刻

　　许多人都希望停止为生活而工作。到达退休年龄，而又有相当的经济能力的人，本以为可以欢天喜地休息作乐，可是，退休生活开始了一两个月，竟然发现那是一项新的挑战。挑战是要每天24小时，与「久违」了的配偶相处，若两人是同时退休。每天没有工作时间表，那份完成工作的「满足感」，好像骤然失去；甚至渐渐觉得自己没有用，但又不能说出口，这对男性尤其困难。对于过去只打理家务、照顾家人的太太，一向是无名的「一家之主」，但丈夫退休了，竟然也想管理厨房的事务，她可能会感到平静的生活，开始被骚扰。真的要这样渡过黄昏时刻吗？可以怎样变得更美好呢？

　　夕阳无限好

　　卢云的书的第四部份，形容关怀也是通过别人的道路(Caring as a Way to the Other)。岁月流逝是必然的，但人可以藉此更认识自己。这样，衰老就可以是有意义，进而可以让我们学会怎样去关怀长者。这样，岁月的流逝更可以成为盼望之源和步向光明之途。

　　年纪大有年纪大的美。在这个缺乏关怀的世代，无论你是十八岁、三十岁、五十岁，你都可以去关心别人，特别是我们中间的长者。我们所表达的温柔、良善、爱心和希望…….，都可以成为别人生命的祝福。

　　在新西兰，有不少人担任义工。比方说，在公共图书馆里，大部份的职员都是义工。我自己以前也曾经在公民咨询局(Citizens Advice Bureau)作义务工作，现在仍担任义务心理辅导员。担任义工的人，不少都有丰富的人生经验。他们愿意贡献自己的力量去帮助别人，在人生的最后一段路程发出余晖，温暖四周的人。

　　夕阳可以是无限好，而我们也不必惧怕黄昏。当然，面对衰老的过程，特别是身体出了毛病，我们可能会感到不好受，甚至不知如何是好。中文生命线的辅导员愿意聆听您的心声，与您一同面对，助你发展一个美好的「黄昏」生活。

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註：
1) 中文生命线是奥克兰生命线属下的部门，专门服务华人小区，提供免费电话的心理谘商辅导。在没有政府补助的情况下，我们需要义工的参予。假如您有兴趣，请致电09-522 2088或0800 888 880，亦可电邮 clladmin@lifeline.org.nz，我们将为您提供所需的资料。

2) 若你因基督城地震而不安，又担心在基督城的朋友及家人。请不要延迟致电给我们。


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