换季期间如何使你的肌肤焕采依旧？

换季期间如何使你的肌肤焕采依旧？

在换季期间，我们的皮肤由于外界温度，湿度，甚至风速的变化会经历一个变化期。每个人会因为皮肤类型不同，所处环境不同而产生不同的变化。一些居住在但尼丁的皮肤干燥的人在冬天皮肤会更加干燥，这主要是由于极端严寒和大风将皮肤进一步吸干且脱水；而若将同一批人放在凯利凯利生活，因其冬天气候依旧温和且没有狂风，所以皮肤并不会受太多影响。如果你的皮肤非常油腻, 冬季的气候因素并不会造成太大影响, 但如果没有正确的护理, 夏季的潮湿依然可以导致痘痘的爆发。

确保皮肤在换季期间保持光滑的关键是相应的护理以及在恶劣环境下的加倍呵护。如果你白天使用滋润的保湿霜, (Living Nature的日霜或敏感肌保湿乳) 甚至是双重护理, 帮助滋养皮肤, 保持水分。尽管这些方法也可以起到增强肤质的作用，但也千万不要拖到冬末或初春皮肤已经恶化的时候再去补救。用于夜间深层滋养的是Living Nature的超滋润面膜(适用于干性皮肤), 滋润晚霜或敏感性夜用保湿霜。如果想要维持皮肤长期健康，坚持日常护肤远比“快速修复”有效。当进入冬天时,确保你定期(每周至少两次)使用一片面膜，尤其对于像在鼻周或脸颊等敏感区域，更要做好保湿护理。Living Nature的管装润唇膏，可有效防止嘴唇在严酷外界环境下产生干裂。

一般我们在天气寒冷的时候不常喝水, 其实在天气寒冷干燥时，身体更需要补充大量水分。为了使身体的水分维持正常以及优化皮肤健康，我们建议您多饮用热水或花草茶，这对任何皮肤类型的人都适用。

对任何皮肤类型的人来讲，还有一件很重要的事，就是得确保您有消耗足够的必需脂肪酸，例如HDL脂肪。特别在冬季时，这种“由内而外”的保养会让您的皮肤更容易应对外部因季节变化而产生的影响。月见草油对皮肤有着最积极的作用，其次是琉璃苣油和鱼油。每天涉入足够的剂量很重要，建议您根据个人情况咨询营养师。

换季期间去角质是一个很重要的护肤步骤。特别当进入夏天时，一周两到三次温和去角质可以确保你去除死皮细胞，刺激细胞再生。

在选择去角质产品时，要确保其不会划伤或伤害你的皮肤，例如可以使用Living Nature的重振磨砂膏。去死皮之后可以使用Living Nature的深层滋润面膜，以最大化地滋养皮肤。如果您是油性肤质-Living Nature的深层清洁面膜可以有效清洁毛孔并使皮肤焕然一新。

如何对抗老年斑？

老年斑是皮肤长期被晒伤的结果，大概有18年的潜伏期。这些伤害会导致皮肤老化甚至是皮肤癌。因此，防晒极其重要，否则等到老年斑已经生成时，再多护理也为时已晚。有人认为解决之道是持续使用防晒产品，但如今市场上的大多数护肤品内还有高含量的合成化学成分，其危害比太阳更甚。

太阳为我们提供了身体必备的维生素D，因此完全避免被晒对我们的健康并无益处，只是我们需要注意被晒的程度。上午9：30以前和下午3：30以后，晒上20分钟的太阳对体内维生素D的生成非常有效，其他时间段的太阳都极易导致皮肤晒伤，破坏皮肤自然的黑色素生成防御系统。

治疗老年斑是极其困难的，因为皮肤最底层受到了破坏。为皮肤去死皮也许可以轻微改善，但大多数情况下老年斑都无法逆转。如今美白或漂白产品非常普遍，但长远来看里面例如对苯二酚和曲酸这类成分会使情况变得更糟。据报道有一些天然成分可以帮助淡斑，例如甘草提取物，熊果苷，维生素C，不过长期效果还未被证实。

真正的视黄醇(维甲酸)治疗已被证明有治疗效果, 但其也可能导致皮肤发红、干燥和瘙痒等问题。在我看来，最有效的治疗方法是激光或IPL（强脉冲光）治疗，不过这需要好几个疗程，且要在数月之后才能消退。但这只对浅层皮肤有效（可能还会导致进一步的皮肤深色色素）。特别注意这些被“烧掉”的皮肤，它们暂时不含任何色素且会比其他皮肤更白，但因其缺乏黑色素保护，将来会更容易晒伤。

最好的建议是预防，最好的预防方法是覆盖好你的皮肤，记得穿好防晒服和戴好帽子。

应对衰老你有什么推荐成分？

每个人都在寻找抗衰老的灵丹妙药，可哪有那么容易？衰老和衰老的迹象远比简单的外部皮肤问题复杂。导致衰老的因素有很多，环境、遗传、饮食、压力、药物、日晒、激素、生活方式甚至我们穿的衣服，因此很难找到具体的解决方案。衰老在很大程度上是由于自由基损伤，因此对抗衰非常重要的做法是使用一个好的抗氧化成分, 以帮助对抗和减缓自由基损伤。

某些成分已被证明有助于抗衰老，刺激细胞更新，使皮肤外观更健康，鲜嫩光滑。视黄醇(维甲酸)被证实，但其存在一些潜在的副作用。对我来说, 我支持使用含有以下天然成分的产品。

您知道这些年来“天然护肤”的变迁吗？

现在的消费者已逐渐承认自然的力量，“天然护肤”也已经成为主流。许多年前它被认为是“另类”，只有少数人相信天然护肤的好处。许多证据表明那些合成化学物造成了长期伤害，甚至导致了诸多皮肤癌。而很多研究也表明了天然护肤成分的好处。

消费者已经变得非常精明, 会在网上做很多调查, 并意识到一些合成的化学物质的严重危害，特别是合成防腐剂。从而使得他们开始积极寻找更天然的替代品。

这样的趋势仍然有其负面的影响，许多公司因为意识到这一领域的市场潜力，便试图通过含混的包装盒和营销手段误导消费者，是他们相信产品是纯天然的，但实际上这些产品仍含有大量的合成化学成分。

好在如今对于天然产品有国际认证，这将帮助消费者区分真正的纯天然产品和“绿洗”产品。

皮肤健康究竟有多重要？

所谓健康的饮食，至少每天需要摄入至少60%的蔬菜水果。皮肤状况反映了我们身体内部的状况，如果我们饮食不健康，体内各个细胞机能都会深受影响。因此想要获得健康皮肤，摄入足量的必需脂肪酸尤其重要。

有皮肤疾病的人，往往只关注他们使用的护肤产品，而忽略了可能导致这些皮肤问题的其他更多的因素，例如其饮食习惯，生活方式，压力以及荷尔蒙的问题等等。

皮肤是我们身上最大的器官，多吃绿色蔬菜对患有痤疮的皮肤十分必要。为了我们的皮肤健康，一定要喝大量的水，少喝咖啡和酒(会引起皮肤脱水)，少吃垃圾食品，例如意大利面，糖和油炸食品。 

*以上内容来自living nature