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【中文生命线】特别供稿文章：无法想象的悲哀！

作者: 蔡新娇　 日期:2011-03-04 10:55:36　阅读: 　来源:中文生命线供稿
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　　基督城地震，震央位置在你和我的心。　　2月22日，约下午二时正，我刚与辅导的同事开完会，接待处同事急忙地告诉我，南岛的基督城(Christchurch)刚刚发生地震，叫我有心理准备，因为可能致电中文生命线的求助电话

　　基督城地震，震央位置在你和我的心。

　　2月22日，约下午二时正，我刚与辅导的同事开完会，接待处同事急忙地告诉我，南岛的基督城(Christchurch)刚刚发生地震，叫我有心理准备，因为可能致电中文生命线的求助电话(注一)会突然增多。我来不及有甚么反应，便直冲往电话辅导室。

　　当天直到下午四时多，为辅导员预备好所需要的相关资料后，我才上互联网看现场的新闻报导。我旁边那位同事，一看网上所发的新闻片段，实时泪流满面，低声涰泣。我没法安慰她，因为那地震的震央位置，不单是在基督城附近，也同时在我的心内。只是，我告诉自己，暂时不可流泪，这个时候不可以流泪。我的理性立即自我对话：「基督城的人，这刻最需要的是甚么？我这个微小的人，可以作些甚么？我必须要做一些事情。」因为脑海出现，去年9月联合报曾发起捐款呼吁的事情，我立即发送电邮给文扬社长：「基督城地震的实在叫人太难过，太悲哀，但是除了悲哀和怜悯，你认为我们可以为基督城做甚么？如果有任何建议和想法，我都乐意一起做。」文先生不消十分钟就给我回电邮：「是的，这正是我们在思想的事情。谢谢你的支持，有甚么计划出来，必定会告诉你，并必定同心协力来做。」

　　你哭了，我就哭了！

　　晚上八时多回家看见儿子，我就问他：「你知道基督城地震吗？」他很平静说：「今天，我们停了半小时课，就只为基督城的人祷告。一边听着收音机，一边祷告。」我没有说出我的心情，只告诉他：「妈妈很累，还有许多事情要跟进。请你为他们继续祷告。」

　　其实自星期二之后，大清早起来，无论在看早晨新闻现场报导，无论在开车时听收音机，我都会独自黯然下泪。因为每天工作至晚上九时多，所以无暇与儿子分享工作的心情。直至周末，我与他大清早起来，一同坐在电视机前看早晨新闻，我洒了一点点泪，坐在我身边的儿子，亦不断流泪。看着他极其难过的表情，我便说：「不要哭，不要太难过。」(我每次看见他很难过的样子，我都会心痛。)

　　他立时说：「因为你哭了，所以我就哭了！」

　　我顿时醒觉，我的伤感已传染了他。我想关掉电视机，但他坚持不可以，要继续看下去。有幸接受辅导训练的我，实时发挥了自我察觉的技巧。我发现自己想离开那悲伤的感受，因为我会怕这感受，阻碍我不能好好继续推动筹款赈灾的活动。我知道健康的心理状态，只能适度地去感受悲伤，必须要取得平衡，不能过量，使我能完成需要完成的使命和工作。当中的分寸，真的要好好拿揑。

　　不能完全明白，却愿意同当苦难

　　我的丈夫现时在海外工作。他也留意到基督城地震的报导。他打电话给我，我告诉他，看见新闻就流泪了。他说：「为甚么会这样悲伤呢？」我心中有一点叹息：他似乎并不能明白我的心情。我的心确实有一点失落。当然，我不是说，他在海外就不能明白基督城的情况，不能同当基督城的苦难。事实上，我也不是居住在基督城。然而，我的心愿意与基督城受苦的人在一起。

　　对于同一宗惨剧，不同的人有不同的感觉，或者是不同程度的感受，也是自然的事。我要记着，或许我们互相不能完全明白，但是我们仍然可以同当苦难，即使我们所担负的程度并不完全一样。这又何妨呢？这一刻，我们需要有更多人一起去同当苦难，这样，重担或许能够会变得轻省一点，伤口或许能够会早一点愈合……。

　　片刻燃烧，却不烧尽

　　我深知若自己不保持恰当的自我照顾，我将不能关爱更多人。在非常时期，许多人都在汇聚所有身体的能量，使我们能有爆炸性的力量，去坚持挖掘、不断的计划会议、通宵整理新闻报导…等。片刻的燃烧自己是非常有力量的，但却不等于我们要烧尽自己。或许，有特殊的情况下，我们要烧尽自己。但是，这一刻，我们需要持久地燃烧，因为重建的工作(注2)不是片时片刻可以完成的。

　　经历像基督城地震这样的事件，人可能出现「创伤后心理压力紧张综合症」(Post-traumatic stress disorder, PTSD) 。这是指人在遭遇或对抗重大压力后，人的心理状态产生失调之后遗症。假如真的遇上这种问题，人需要较长时间的心理辅导。因此，这些朋友所需要的帮助，不是短期的，而是长时期的。

　　为了要使自己有力量继续生活，继续去帮助别人，我要让悲哀暂离我半天；在周末，我与儿子和两位朋友去放风筝。并不是没有工作好做，为的是叫我重新得力，可以把工作做得更好。现在可以亲自来告诉你，暂时逃避哀伤是正常的，只是察觉自己是在逃避，才能叫我们适当地康复和得着力量。怎样适当地让悲伤流露，以致不会过份压抑，让它转化为忿怒或抑郁，这是需要一点时间学习的。

　　在悲情中的温情

　　基督城去年九月已经发生了一起7.1级地震，现在又发生一起6.3大地震，而且伤亡人数比上次更多。我不知道，基督城的居民，会否感到一丝丝的悲情？

　　我留意到一则报导：地震发生时，23女会计霍华德（Emma Howard）正在Pyne Gould Guinness（PGG）大楼工作。震感瞬间而至，地动屋摇，她说：「一块巨大的石屎砸中我的办公桌，我没躲到桌底真够运。」她和六位同事被困瓦砾中，虽能听到彼此的声音，但动弹不得，只得以手机灯光照明。

　　霍华德的未婚夫格林斯莱德在附近上班，他第一时间冲到PGG大楼，打探霍华德安危。见到PGG大楼已成废墟，认定未婚妻难以幸免，但是他不愿放弃，与途人、救援队一起不停挖掘，不久便收到霍华德从瓦砾下发出的手机短讯，令他欣喜若狂。他继续挖掘，期间救出数个生还者，被电视台拍下救人过程，成为灾区英雄。六个半小时后，霍华德终被于其它人救出。患难见真情，他们二人如期在2月25日举行婚礼，在众亲友的见证下，一吻定终身。

　　一次又一次的悲剧发生，真的容易令人产生悲情，觉得整个世界都已经塌下来。或许，我们需要从悲情中走出来，也看看其它的事物，留意一下世界上还存在着的美与善，让我们对未来存有盼望。

　　辅导的过程中，辅导员也会帮助受害人，重建生命和寻找到新的希望。辅导员不能给予希望。这希望需要人自己去寻找。然而，若有人愿意和我们一同去寻找，我们的动力肯定会多一些。在患难中，愿意同当苦难，愿意伸出援手…，都让我们感受到温情和暖意。

注：(1) 中文生命线的费电话的心理辅导热线电话09-522 2088或0800 888 880。
(2) 有关支持基督城的救灾重建工作，中文生命线是其中之一的捐款站，接受现金和支票捐款。捐款收集后会交给「新西兰华人小区服务基金」, 由该基金将所有从华人群体所收集的总捐款，经公证后，转交给Christchurch Mayoral Relief Fund。这基金用在灾后各方面的重建，经济援助，心理健康的重建…等。详情请参考联合报所刊登的联合呼吁广告。


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