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【中文生命线】文章：你也可以承载他的痛苦！

作者: 蔡新娇　 日期:2011-04-01 10:59:00　阅读: 　来源:中文生命线供稿
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　　人的天性是自然地倾向寻找快乐、避免痛苦的；我相信没有人会异议。　　上星期文章中心，主要谈到「驱走那童年不知名的记忆」。其实，这不是一件容易的事，因为这些都是一些在童年时重复发生的「慢性创伤」 (Chro

　　人的天性是自然地倾向寻找快乐、避免痛苦的；我相信没有人会异议。

　　上星期文章中心，主要谈到「驱走那童年不知名的记忆」。其实，这不是一件容易的事，因为这些都是一些在童年时重复发生的「慢性创伤」 (Chronic trauma)。这类型的创伤，因为是深藏在海马回（hippocampus）和杏仁核（amygdala），许多人都很难意识到，大部份时候是在成年后，在不同的关系中「泄漏」(leaking out)了一点出来，在关系的磨擦中浮现出来。

　　无法忍受的「影子」

　　很多时候，夫妇关系出现矛盾的状况，都是因为无法忍受过去创伤的「影子」。我有一位朋友，在文革时期渡过他的童年。那时，他看见老师、家人被虐打、被追捕…。我仍然记得，当他向我描述时是泪眼盈眶的，因为他曾经亲眼看着母亲被红卫兵百般的虐待，曾经亲耳听过妈妈惨叫。

　　他是一个很敬爱自己的妈妈的人。当他与配偶发生言语上的冲突，配偶用一些污秽的语言与他骂战，而第一次对方的秽语牵涉到妈妈时，他立刻暴跳如雷。他说：「你再这样讲一次，我就与你离婚。」当然，很多人都不能接受粗言秽语，但未必第一次就会有这么大的反应。然而，在他而言这就触动了他的伤痛。他在儿时失去他所尊敬的妈妈。在他童年的回忆中，这是一位伤痕累累的妈妈，而他没有任何办法去帮助他的妈妈。配偶这些话，不单是刺痛了当下的他，也再次唤起他心中那个无助的小孩；他认为自己本应保护妈妈，却需要别人去救助，而他则只能远远暗地里看着、听着。

　　有谁不想离开这个影子？有谁会让这种痛苦继续留在自己的生命中？他这部份正需要人抚慰，却被抽出来，甚至成为「被攻击的对象」！所以，他想离开那痛苦是可以理解的，只是在当下的生活状态的他，就实时以离婚来回应。若这对夫妇有机会接受「意象关系疗法」(Imago Relationship Therapy)，他们的关系可能会有另一方向的转变，带来互相治疗的作用。

　　「天堂」或「地狱」

　　你或许会听过一些朋友吐苦水：「我简直就像生活在天堂」或「我简直就像生活在地狱」。

　　我曾重复听一个故事，讲到「天堂」和「地狱」。有一个人死了，灵魂就在浮游。首先，他去到一个地方，看见很多人，甚至有些是他熟悉的人。那些人都瘦骨嶙峋，围着一张大餐桌，餐桌上放满了美食，他们手上拿着一对很长的筷子，比他们的手臂还要长，很努力夹着食物，想将食物放进自己口中，但是总是无法递到口中，面上充满痛苦和困惑。

　　他到了第二个地方，同样看见许多人，有一些也是他熟悉的人。那些人都面色红润，同样围着一张大餐桌，餐桌上放满了美食，他们手上拿着一对很长的筷子，筷子和先看见那组人的一样长，他们很轻松地夹起食物，不住地递到对面另一个人的口中。对面那人享受完那食物后，实时拿起筷子轻松地夹起食物，往对方的口里送，对方愉快地享受着那食物。

　　看到这两处地方，死人便询问天使：「这两处是甚么地方？」天使回答说：「是天堂和地狱」。

　　天堂与地狱就是这么大的分别。快乐和痛苦的来源，都是源于人。当人只照顾自己的需要时，那就是叫人最痛苦的地狱。更可怜的是这些人不知道，原来自己可以缔造天堂。最近日本的核幅射，中国和香港人的反应居然是「盲抢盐」。这叫我无法不联想起这个故事。

　　我不忍责备那些要满足自己需要的人，因为正如我们再三看到，大部份人的自然反应，在求生时受着自己不知的恐惧情绪影响，大脑便不易整合思想后响应，反倒只以防卫机能地反应。

　　在「意象关系疗法」中，其中一个基础理论是：当一对夫妇或亲密恋人，他们都看见对方背后「影子」，痛苦的根源与现在对方行为表现的关系时，彼此承载对方的痛苦，建立无条件的爱时，双方受创的过去，都会得着医治。

　　用理解来接纳

　　听到互相治疗，是一幅好美的图画；这是可能的。只要在两人的互动中，愿意去「理解」，彼此从理解中体会到被接纳。那会是治疗的开始。「理解」（Validation） 不等于完全明白，没有一个人能完全明白另一个人。亦不等于同意对方的思考、处事和行为...等。理解是我们看见对方认为有道理和对事物响应的始末，是中肯的，没有评价和审判的态度。英文说：It is sensible. 那不是关于对错、好坏、喜好或厌恶。例如：我们可以理解一个人工作10小时后，回家会忍耐力低，当女儿们围着他，问功课或闹着玩，作父亲的他会叫女儿走开，只想休息。

　　当我说：「我能理解他在疲劳时，不想响应女儿的要求。」但这不等于，我认同这是一种最好的和合理的做法，但是对方的疲惫却在理解中被接纳了。就算对方有时所做的与你的价值观、想法和行事为人都不一样，但你仍然可以理解对方。常听的一个旧故事是这样：一个很穷的爸爸，因为失业没钱买奶粉给家中的婴儿，所以便到店中偷奶粉，被人捉住。我们可以理解他为甚么要去偷，但不等于我要认同偷窃的行为是对的。从法律上来说，肯定是不对的。若我们能对那位爸爸说一声：「我理解你因为要喂养你的婴儿而偷奶粉。」就算他因这次坐牢，也不会觉得被世界完全拒绝。只有感到被接纳，我们才会感到安全。在安全的感觉下，走出阴霾的童年痛苦是可能的。

　　用同理心来承载

　　我接触帮助我筹款的人，许多时候会问我：「中文生命线怎样帮助那些致电者解决他们的问题？」其实，除了那些生命可能有危险的致电者，和一些需要实际信息的人，辅导的焦点不是帮助来电者解决问题﹔我们是帮助他能找出自己有的潜能，和不同可行的选择，好让他们能得着能力作决定和前行。

　　无论是配偶或是辅导员，若想帮助对方从童年的创伤中出来，能作的就是让对方表达出来，表示理解之后，用「同理心」来承载。「同理心」和「同情心」是非常不同的。受伤的人不需要同情，他们需要「同理」。同情使对方看自己为弱者和无能，需要倚赖别人。「同理」带来改变的力量。这力量是超乎我们所想的。

　　同理是当你分享你的经验那一刻，我在经验着你所经验的，而对方又同时经验到我在经验到他的痛苦。这不是很玄妙，因为这种进入你的情绪和心理状态，一同经验你的痛苦，就好像有人怀抱着你；受伤的你被怀抱，那岂不是一种治疗吗！

　　若夫妇、恋人和好朋友能用同理心来承载对方创伤所带来的痛苦，那是一种难以多得的福气。同理心，是需要练习的。每位辅导员最基本的，亦是最重要的就是要发展同理心，因为我们愿意承载来电者的痛苦！
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注：(1) 从4月4日起，中文生命线的专栏将会在星期五刊出。
(2) 恋人和夫妇若想发展一种有治疗童年创伤的关系，可以寻找一些「意象关系疗师」(Imago Relationship Therapist)接受辅导。


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